겨울 제철 음식이 건강에 좋은 이유, 맛, 지역 농가 지원
날씨가 추워지고 겨울이 다가오면, 우리 몸은 따뜻하고 포만감을 주는 음식을 자연스럽게 찾게 됩니다. 겨울 제철 음식은 단순히 우리를 배불리 먹일 뿐만 아니라, 추운 계절을 견딜 수 있도록 필수 영양소를 제공합니다. 이 글에서는 겨울 제철 음식을 먹는 것이 건강에 좋을 뿐만 아니라, 맛과 환경에도 유익한 이유를 알아보겠습니다. 겨울 제철 음식이 건강에 좋은 이유겨울 제철 음식은 우리 몸이 추운 계절에 가장 필요로 하는 영양소가 풍부합니다. 고구마, 당근, 파스닙과 같은 뿌리채소뿐만 아니라, 케일, 방울양배추 등의 잎채소는 겨울철에 풍부하게 수확됩니다. 이러한 채소들은 특히 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움을 주며, 감기나 독감에 걸리기 쉬운 겨울철에 특히 중요합니다. 면역력 강화 외에도, 많은..
2024. 10. 17.
